Yazar
Dyt. Burak Şen
Akdeniz Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunu diyetisyen. Koşucular, kuvvet sporcuları ve takımlarla antrenman takvimine göre beslenme üzerine çalışıyor; yazıları sahadan gelen sorulara uzun yanıtlar.
- Alan
- Sporcu ve performans beslenmesi
- Yazı
- 5
- Çalışma yeri
- Antalya ve online
Yazıları
BeslenmeSporcularda protein: ne kadar, ne zaman, hangi besinden?
YarışYarış öncesi karbonhidrat yüklemesi: maraton ve yarı maraton haftası
BeslenmeAntalya sıcağında antrenman: sıvı, ter ve elektrolit
ToparlanmaUyku ve toparlanma: antrenman sonrası ilk iki saat
Genç sporcuGenç sporcunun okul günü: kahvaltıdan antrenmanaEğitim ve sertifikalar
- Beslenme ve Diyetetik (lisans)Akdeniz Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi
- Altyapı futbol takımında beslenme stajıAntalya
- Spor beslenmesi sertifika programıUzaktan, 120 saat
- Vücut kompozisyonu ölçümü ve değerlendirmesiUygulamalı eğitim
- Dayanıklılık sporlarında beslenmeKurs ve vaka çalışmaları
- Çocuk ve genç sporcuda beslenmeSertifika programı
Yazılar nasıl hazırlanır?
Her yazı uluslararası spor beslenmesi bildirgelerine ve güncel kılavuzlara dayanır; rakamlar kaynağıyla verilir. Yazılar bilgi amaçlıdır, kişisel beslenme planının yerini tutmaz.
Üyelikler
- Türkiye Diyetisyenler Derneği
- Antalya Diyetisyenler Derneği